Practical Consciousness – kriya hatha jooga

Practical Consciousness – Kriya hatha joogasse oled oodatud osalema pärast Practical Consciousness I&II kursuse läbimist, et parendada praktilisi oskusi veelgi ning süveneda teemasse edasi. Kõik see toetab ja avardab Sinu mõistmise, eristamise ja teadvustamise võimet Practical Consciousness I-V kursuste teemade ja tehnikate paremaks vastuvõtmiseks ja omandamiseks.

Joogaharjutused on abiks, et leida seosed füüsilise ebamugavuse, pingete ja kaasnevate emotsioonide-mõtete vahel. Nii avastad terve automatismide kompleksi, millest on võimalik kohe vabaneda ja füüsilise keha seisund saab muutuda hetkega.

NB! Kriya hatha jooga ei pea olema osavõtjale tuttav, samuti ei ole eeltingimuseks mõni muu joogaalane kogemus.

Kõik Anne-Ly joogatunnid toimuvad Lilleorus Ingvar Villido Ishwarananda koolis, II korruse suures saalis. Osaleda on võimalik ka online. Kohapeal on olemas joogamatid ja padjad.

Anne-Ly on Ingvar Villido õpilane ja Lilleoru kogukonna liige aastast 1998. Aastatel 2004-2006 sai ta pühendused krija jooga I-III astme tehnikatesse õpetajate Marshall Govindan Satchidananda ja Durga Ahlundi poolt ja seejärel läbis kahe aasta jooksul krija hatha jooga õpetajate 200-tunnise õppeprogrammi.
Anne-Ly on sertifitseeritud 20-aastase kogemusega krija hatha jooga õpetaja, kes on oma tunnistuse saanud Rahvusvahelise Joogaliidu poolt tunnustatud Kanada krija jooga koolist (Babajis Kriya Yoga Order of Acharyas USA, Inc).

Regulaartunnid on loodud neile, kes on varasemalt läbinud Practical Consciousness – Kriya Hatha jooga baaskursuse või Babaji Kriya jooga I pühenduse.

Regulaartundides osalemine toetab Practical Consciousness kursusel õpitud teadmiste ja tehnikate paremat omandamist, ning aitab süveneda ka hatha jooga võimalustesse ja praktikatesse.

Tundides saad osaleda nii Lilleorus kohapeal kui üle veebi. Samuti saad hiljem tunni salvestise järelvaatamiseks kuni kuu lõpuni.

Füüsiline keha ja hea tervis on meile olulised. Me sooviksime olla rahul oma füüsilise kehaga – tervisega, vitaalsusega, jõudlusega, kehakaaluga, naha seisukorraga ja palju muuga. Kuid paraku me seda alati ei ole. Hea uudis on, et me saame seda olukorda muuta – saame otseselt muuta nii füüsilist keha kui ka iseenda rahulolu kehaga.

Hatha jooga on tasakaalukas ja sihipärane meetod nii füüsilise keha muutmiseks, korrastamiseks kui ka muutuse läbiviimseks sügavamatel tasanditel. Algõppe võlu seisneb selles, et hoiame fookust ainult oma kehal ja liigume samm-sammult soovitud eesmärgi suunas. Saame detailsemalt teadvustada ja tundma õppida oma füüsilist keha, et pingeid optimaalselt vabastada.

NB! Hatha jooga ei asenda meditsiinilisi ravimeetodeid ega ole imerohi haigustest vabanemiseks. Kindlasti konsulteeri oma arstiga, kui Sul on tõsisemaid terviseprobleeme.

Algõppe tundidega alustame 2.oktoobril ning neis saab osaleda nii Lilleorus kohapeal kui üle veebi. Samuti saad hiljem tunni salvestise järelvaatamiseks kuni kuu lõpuni.