Practical Consciousness täiendõpe Ingvar Villidoga
Täiendõppe eesmärk on avada praktikutele rohkem Practical Consciousness õpetuse perspektiivi, tagamaid, avardada tehnikate kasutusala, näidata seoseid meetodi erinevate osade vahel ning toetada kõikide tasemete kursuse läbinuid laiema arusaamisega enesearengu võimalustest ja sügavustest.
Ingvar on oma teadmised avastanud praktilise uurimise, rakendamise ja õpetamistöö tulemusena. Iga täiendõppe sessioon on seetõttu praktiline teejuht kuidas kursustel omandatu abil:
- avastada rohkem iseennast ja lähtuda elu tegevustes üha enam Tõelisest Minast
- vähendada automaatsete reaktsioonide ehk segavate emotsioonide ja mõtete mõju
- õppida nägema ja kasutama praktilisi seoseid meetodi erinevate osade vahel
- õppida erinevate kursuste tehnikaid ristkasutama
„Minu roll on aidata sind asjades, mis on jäänud uduseks“, ütleb Ingvar
Sa oled juba astunud mitu head sammu osaledes Practical Consciousness kursustel ja praktiseerides. Astu veel järgmine: süvene veelgi, uuri, eksperimenteeri, saa aru, näe seoseid, leia uut inspiratsiooni ja hakka teadlikult suurendama seda stabiilset pinnast, mida teadvus ja Tõeline Mina su elule pakuvad. See kõik on edasiviiv täiendus seni omandatule.
Kõik praktiseerimise käigus tekkinud küsimused pane kirja siia, et Ingvar saaks nendele järgmisel kohtumisel vastata.
K 16.04.2025 Sinu emotsioonid – mootor või pidur?
Oled sa kunagi märganud, kuidas emotsioonid kujundavad su tegutsemist ja elutempot ning nende kaudu ka tulemusi? Mõned emotsioonid annavad hoogu, muutes sind kiireks ja intensiivseks, teised pidurdavad ja teevad loiuks, kolmandad loovad tasakaalu. Aga kui palju juhid sina oma emotsioone? Kas need alluvad sulle või oled harjunud lihtsalt nende tekitatud voolujõuga kaasa minema?
Practical Consciousness kursusel oled juba õppinud emotsioone vabastama. Aprillikuu täiendõppes läheme veelgi sügavamale – uurime, kuidas erineva intensiivsuse ja mõjuga emotsioone teadlikult transformeerida, nii et su tegutsemine muutuks järk-järgult tasakaalukamaks ja seeläbi ka tulemuslikumaks.
K 21.05.2025 Teadvustamise sügavus – arukuse ja sisemise selguse alus
Me kuuleme sageli: „Tuleb teadvustada.“ Aga mida see tegelikult tähendab? Kas piisab hetkeks tähelepanu pööramisest – või peitub selles midagi enamat? Kui soovime millessegi tõeliselt süveneda, tuleb kõigepealt aru saada – teadvustada. See tähendab, et loome kontakti iseenda ja nähtuse vahel. Just see kontakt ongi teadvustamine – arukuse ja sisemise selguse alus. Teadvustamise võime arendamine algab keskendumisest. Järgneb eristamine, sügavam teadvustamine ja mõistmine:
Millest on jutt? Mida ma märkan? Mida ma pean tegema?
Teadvustamise võime on meis kõigis olemas. Mõnes ametis on see eluliselt vajalik – eksida ei tohi. Teistes olukordades tundub, justkui piisaks hetkeks märgata. Practical Consciousness vaates on arukus seotud sellega, kui sügavalt ja selgelt me suudame teadvustada – iseennast, olukorda, suhteid, eesmärki. Mai täiendõppes uurimegi teadvustamise sügavust ja õpime, kuidas seda teadlikult treenida.
K 18.06.2025 Eristamine – võime näha seda, mis on peidetud
Practical Consciousness kursustelt tead, et üks teadvuse olulisemaid võimeid on eristamine – oskus teha vahet, märgata erinevusi, tajuda piire ja peensusi seal, kus esmapilgul näib kõik ühtlane.
Aga kui kaugele on võimalik seda võimet arendada?
Joogateadus ütleb, et eristamisvõime võib areneda nii peeneks, et on võimalik kuulda isegi elektroni liikumist ümber aatomi tuuma. See pole pelgalt kujundlik väljend, vaid viide sisemise taju ja teadlikkuse äärmuslikule täpsusele.
Kuidas selleni jõuda?
Ainult läbi harjutamise. Pole olemas lühiteed ega nippi, mis võiks asendada praktikat.
Ent enne, kui jõuame elektroni tasandile, ootavad meid paljud väiksemad, aga siiski olulised eristamised – igapäevastes olukordades, kontaktis nii välise kui sisemise maailmaga.
Juunikuu täiendõppes keskendume eristamisvõime lihvimisele – kuidas muuta oma tähelepanu teravamaks, taju täpsemaks ja teadvus selgemaks.
Kellaaeg: täiendõppe sessioonid toimuvad online kl 19:00-20:30.
Keeled: täiendõpe toimub eesti keeles ja inglise keelse sünkroontõlkega.
Järelvaatamine: järgmise sessioonini.