Paljud on kuulnud, et mediteerimine on kasulik tegevus, et oma rahutut olekut tasakaalustada või muuta teadvuseseisundit. Mida ja kuidas muudetakse? On joogalikke meditatsioonitehnikaid, budismist tuntud mõtlusi, sufismi meditatsioone ning zen-meistrite...