Sassis suhted või lihtne elu?
VeebiloengSoov olla armastatud ja jagada teineteisega lähedust on väga loomulik ja inimlik. Kõik me oleme kellegagi suhtes. Kui ei ole paarisuhet, siis on vähemalt suhted töökaaslastega, alluvaga, ülemusega, sõprade või sugulastega...
Sügismasendus
VeebiloengKõik me tunneme end aeg-ajalt halvasti: oleme pettunud, kurvad, masendunud. Inimeseks olemise juurde kuuluvad need emotsioonid. Need on osa meie elust. Öeldakse, et emotsioonid teevad elu värvilisemaks. Aga kui peal on must masendus?...
Mis on hing?
VeebiloengPilkaselt pimedat aega, sügisest kaamost, peetakse sisemaailma vaatluste jaoks heaks võimaluseks. Sel ajal on kohane hingele valgust heita ehk hingepeeglisse vaadata...
Lapse ja vanema suhted
VeebiloengKõik teavad, et me sünnime siia ilma oma vanematest ja kanname edasi nende geene. Inimest on pärilikkusteadus ehk geneetika uurinud juba 20nda sajandi algusest ja jõudnud imekspandavate avastusteni. Kuid lisaks geneetikale mõjutab nähtamatu loodusjõuna...
Autopiloodil või teadlikult?
VeebiloengIgaüks meist teeb asju nii, nagu me oleme harjunud tegema. Sest nii on mugavam, meile sobivam. Kogu meie elu on täis selliseid harjumusi - harjumus võtta just selline seisukoht, teha just sellised valikud. Kui me küsime endalt - miks just selline valik...
Unetus ja väsimus
VeebiloengMe veedame kolmandiku oma elust magades. Meie keha on peen mehhanism, mille tõrgeteta funktsioneerimine sõltub sellest, kas saame piisavalt magada või mitte. Keskmine inimene vajab keskmiselt 8 tundi ööund, vaid 10 % inimestest saab...
Hirmuga või hirmuta?
VeebiloengHirm on igaühe jaoks tuttav tunne, kuid samas erineva tähendusega. Üks kardab füüsilist valu, teine lendamist, kolmas ämblikke, lapsena kartsid võibolla pimedust jne. Ehkki igal inimesel on oma isiklik, talle ainuomane hirmude kompleks...
Rutiin tapab!?
VeebiloengRutiini tuntakse tavaliselt negatiivse varjundiga. See on tuim, monotoonne ja üksluine korduvus. Päevast päeva sama tegevus, sama koht, samad näod... Abielurutiin, töörutiin, õpirutiin, argirutiin, elurutiin...
Tervis ja ärevus
VeebiloengÄrevust tunnevad reaktsioonina stressile kõik inimesed. Mõnel eluperioodil ja mõnes olukorras rohkem, teinekord vähem. Kas ärevus enne eksamit, spordivõistlust, reisi või avalikku esinemist on tuttav tunne? Aga lugedes uudiseid haiguspuhangutest?...
Tühimik meie sees
VeebiloengOma eluteel me satume tihti silmitsi olukordadega, kus me tunneme, et meie elus on just, kui midagi puudu. Olgu selleks, siis kas meie teinepool, lapsed, maja, auto, suhted vanematega, haridus, väljas käimised, sõbrad, tuttavad, parem töökoht, reisimine, seiklused...