-
Meie elu määravad suures osas meie uskumused ja väärtused, usume seda või mitte. Kust oleme saanud oma uskumused? Millised uskumused on positiivsed ja millised on negatiivsed? Kas uskumusteta elu on võimalik? Mis on hingerahu? Kust saab väikelaps oma emotsioonid? Millised on mõtlemise tüübid ja millisesse neist kuulud sina? Mis on ühist sirgeldamisel ja ignoreerimisel? Kuidas aidata autistlikku last? Oma uskumuste ning nende mõju oma igapäevasele elule kaardistamine aitab sul oma elu kontrolli alla võtta ning ebavajalikest uskumustest vabaneda. -
Milline peaks olema minu usaldus Jumala vastu? Sellele küsimusele vastamiseks tuleb esmalt selgusele jõuda, kes on Jumal ja kes Mina ja mis on inimesena, indiviidina elamise tegelik eesmärk. Ja miks, hoolimata Tema suuremeelsusest ja heatahtlikkusest, on mu igapäevaelus takerdumised ja konfliktid? Kui mul oleks võimalik saada Temalt vastus ühele tõsisele küsimusele, siis milline see küsimus olla võiks ja kuidas tuleks seda esitada? Kuidas luua vastastikune, elav ühendus Jumalaga ja seda süvendada? Ja kas absoluutsele üksindustundele leidub trööst? -
Vahel tundub mõni tegevus raske ja ebahuvitav, kuid vajab siiski tegemist. Kuidas on võimalik tekitada endas entusiasmi ja muuta selline tegevus edukaks? Millised on tegelikult sinu talendid ehk milles sa oled hea ja osav ning mis tuleb lihtsalt välja? Kuidas neid ära tunda. Kas talente on võimalik juurde õppida ja arendada või on nad kaasasündinud? Miks toetada laste loomuliku ettevõtlikkust? Mis on loovus ja kuidas ületada takistusi, mis kerkivad loovuse teele? Mis on apaatia ja kuidas sellest välja tulla? Sellest loengust saad sa teada, mida teha kui huvi tegutsemise vastu on kadunud. Kuidas ületada tavaline eksperdi tase inspiratsiooni ja intuitsiooni abil ning saada päris talendiks. -
Kas oled kordagi vaevlenud unetuse käes ning otsinud meetodeid, kuidas magama jääda? See loeng on Sulle. Millistest etappidest koosneb magama jäämine? Miks tekib unetus? Millised on toimivad meetodid magama jäämiseks? Mis on jooganidra? Milliseid joogaharjutusi ei tohiks teha enne magama jäämist? Kas hingamise rütm mõjutab magama jäämist? Kas on mõistlik vähendada uneaega? Kuidas käsitletakse und joogas? Loeng annab 6 erinevat tehnikat magama jäämiseks. Proovi need läbi ning leia endale sobivaimad. Muuda magama jäämine lihtsaks ja mõnusaks! Tehnikate kasutamine ei eelda eelteadmisi joogast. -
Meie elus on palju rolle. Ühtesid rolle me teadvustame ning teisi mitte. Kas oled rahul oma rollidega või soovid muutust? Kust tulevad rollid? Mis teeb rollist rolli? Kuidas leida üles rollid oma elus? Kuidas on võimalik oma rolle muuta? Kust me oleme oma rollid saanud? Mida on vaja elus kohanemiseks? Mis on eetika? Kuidas vältida konflikte? Mitu mõtet päeva jooksul inimene tavaliselt mõtleb? Kuidas kontrollida oma mõtlemist? Kas teised on ikka süüdi? Loeng annab alusteadmised oma rollide kaardistamiseks ning nende muutmiseks ning tõhusa tehnika märkamise märkamiseks. -
Loengus saad teada, mis on uhkus ja ego tegelikult ning milles need väljenduvad. Olulist teavet saad ka oma sisemaailmas toimuva, teadveloleku ja kõrgeima Mina kohta. Kas uhkus on hea või halb? Kas ego on sama mis egoism? Kuidas ego ära tunda? Kuulajaid ärgitatakse oma elu ning sisemaailma süvitsi uurima, leidma praktiliselt üles probleemide juured. „Suured asjad koosnevad alati väiksematest. Suuri asju saab muuta ainult muutes väiksemaid asju“ (Ingvar Villido). -
Abielust. Hoolivusest. Armukadedusest. Seksuaalsusest. Südamlik loeng, kus räägitakse pikaaegselt kestvast elujõulisest suhtest (ka kaugsuhte puhul). Lisaks seksuaalsusest jooga valguses, hoolivusest ja teenimisest peres ning üldisemalt laste kasvatamisest. Me kõik tahame elada õnnelikus ja kestvas kooselus, kus läbisaamine on sõbralik, seksuaalsuhted korras ja mõlemad osapooled rahul. Pika kooselu jooksul võivad kaduda hoolivus ning tolerantsus ja teist inimest hakatakse pidama enda omaks. Kuidas elada perena koos selliselt, et säiliks isikuvabadus ja keegi ei jääks ilma sellest, mis on talle oluline ja valmistab rõõmu? Kuidas käituda lastega, et tekiksid usalduslikud suhted ja nad räägiksid, mis nendega tegelikult toimub? Selle loengu põhjal võid jõuda uue arusaamiseni kooselust ja selle teadmise praktiline kasutamine võib muuta Sinu elu. -
Kas oled mõnikord mõelnud, et mõni inimene on teistest erinev? Kas oled aru saanud, miks? Millest tekib enesehinnang? Kas kujutad enda elu ette ilma võrdlemiseta? Kumb on sinu meelest olulisem – kas positsioon või oskused? Kuidas vähendada emotsiooni mõju? Milline lause toob sind hetke? Miks ei ole enamik inimesi realistid? Mis on teadlikkus? Kuidas hoida oma elu kontrolli all? Loengust selguvad (enese)hinnangute põhjused ning võimalused hinnangutest loobumiseks. Õpetaja Ingvar Villido annab toimivad juhised märkamise märkamiseks ja liigsest mõtlemisest loobumiseks. -
Mis on aitamine ja kuidas on võimalik teist inimest aidata? Kuidas ise abi küsida? Kuidas läheneda teise inimese probleemidele tavapsühholoogiast sügavamal tasandil? Toimetulek igapäevaeluga kooselus on sisuliselt üksteise aitamine. Kuid miks tekivad ühel hetkel hoopis kohustused ning aitamine unustatakse? Lähemalt peatutakse kahel aitamise viisil: võrdne võrdsega ehk mina aitan ja tema aitab või siis arve pidamine ehk skoorimine, mina teen niipalju ja sina niipalju. Kuidas saada aitamine ja vastuaitamine tasakaalu, kuidas vältida ärakasutamist? Mis võib olla peamine arusaamatuste põhjustaja peres või kollektiivis? Vähem oluline pole oma vajadustes selgusele jõuda ning võime neid avaldada teisele inimesele. Kuidas üldse sõnastada ja väljendada oma vajadusi selliselt, et teine pool sellest aru saab? Kui detailseks siin peab minema? Loengu käigus antakse ülevaade kolmest alateadlikust soovist, mis on kõikide tegevuste taga. Selle skeemi mõistmisel on võimalik aru saada, kuidas toimivad need soovid ka teiste puhul. Hea loeng, et õppida tähele panema enda ja teiste vajadusi ning seeläbi elada suuremas üksteisemõistmises inimestega koos ja nende keskel. -
Hea loeng neile, kes soovivad lähemalt teada saada tegutsemist mõjutavatest protsessidest. Loengus antakse selge suunis, kuidas tegutseda arukalt ja tõhusalt ning kuidas saavutada elus just seda, mida soovid. Sa tunned, et asjad ei edene. Oled endale liiga palju teha võtnud või pole lihtsalt jõudu ega tahtmist midagi teha. Tahad leida motiive, mis järgmisel hetkel jälle ära ei laguneks ja jõuda selgusele, mida sa elus saavutada soovid ning kuidas seda ka reaalselt ellu viia. Kas oled kunagi mõelnud, et su tegutsemisvõime ja -kiirus võivad olla mõjutatud võimsate loodusjõudude poolt? Kõlab nagu fantaasia, kuid kuidas neid jõude endale sobivalt suunata? Kuidas üldse tähele panna, mida me teeme igal ajahetkel ning kuidas kogu selle tegevuste hulgaga toime tulla? Milles seisneb konflikt mõtete, tunnete ning reaalse maailma vahel? Kuidas sealjuures suurendada sidet reaalsusega? -
Praktiline loeng, mis sisaldab tehnikaid teadlikkuse, taotluse ja tahte avastamiseks ja kasutuselevõtuks igapäevases elus. Loeng annab inspireeriva ülevaate inimese kõrgest positsioonist kogu loodu suhtes ja jõududest, mis on inimesele tema tegelike eesmärkide elluviimiseks kaasa antud – teadlikkusest, taotlusest ja tahtest. Nende märkamatute kuid lõputu potentsiaaliga jõudude kasutuselevõtust algab inimese päris elu. Siit loengust leiad selge ülevaate jõududest, mis meid täna juhivad. Miks tahtejõud veab alt? Millest tekib motivatsioonikriis? Mis tekitab keskendumisraskust? Mis on ärkamine, valgustumine? Miks füüsiline maailm on tähtis ja miks põgenemine „vaimsesse“ ei ole lahendus? Loengu tagasiside: "Olin olnud ligi neli aastat depressioonis, millele lisandusid ärevushäired. Eluga hakkama saamine oli keeruline, kuna ma ei suutnud teha normaalselt tööd ega inimestega suhelda. Pigem lamasin liikumatult kodus ega tahtnud ärgata. Elurõõm oli täielikult kadunud. Ei aidanud erinevad naudingud, materiaalne küllus, kaunis keskkond ega teraapiad. Pidevad kannatused viisid enesetapumõteteni. Oma elu kõige raskemal perioodil sattusin selle loengu peale. Pealkiri kõnetas mind – pidevaid emotsionaalseid ja mentaalseid muutusi läbi elades ei saanud ma enam aru, kes ma olen ja mis minuga toimub. See loeng andis mulle võimaluse kogeda oma tegelikku Mina. Selles kogemuses olles sattusin hetkega välja kannatustest. Emotsioonid ja mõtted ei häirinud enam, kogesin meelerahu. Taipasin, et kannatused on minust väljaspool olevad iseseisvad nähtused, millele saan mõju avaldada. See andis mulle lootuse ja positiivsuse. Sain aru oma tegelikust potentsiaalist ja võimekusest ise oma elu paremaks muuta. Võin julgelt öelda, et see praktiline loeng päästis mu elu ning pani mind edasi õppima. Hetkel olen depressioonist ja ärevushäiretest tagasipöördumatult vabanenud." - Ahti, 27, arhitekt -
Iga „normaalse“ inimese tegutsemismotiiv – hirm. Kolm otsingusuunda, mille hirm vallandab: vajadus olla keegi. Vajadus teada. Vajadus olla õnnelik. Kolme soovi täitumatus – elukestev võidujooks, millel puudub finiš. Alternatiivne vaade – põhimõtteline muutus, mis algab siis, kui leiad päris vastused. Lihtsakoeline tegelik idenditeet – olemasolu. Iseenda olemasolu teadvustamine. Leppimus, millesse lõdvestudes ilmneb õnnelikkus. Kolme soovi mehhaanika kui tsivilisatsiooni arengu alus. Mina-mõtted pole tegelik idenditeet. Minu ja mõtetevadelise distantsi avastamine. Mehhaanilised automatismid, mis juhivad elu ja mille tööd võimaldab avastada teadlikkus. Loogika ja arukuse koostöö, tegutsemine plaanipäraselt ja süstemaatiliselt see on arukas tegutsemine. Arukust andev vahend – teadlikkus. Uuriv teadlikkus ja päris kontakt tegelikkusega vs raamatutarkus. Teadlikkuse kasutamine, see on loodusseadustega kooskõlasolev praktiline elamise oskus. Aruka tegutsemise eelised. Teekond püsiva teadlikkuseni kui pikemaajaline protsess, mis on evolutsiooniliselt ülioluline. Teadliku inimese motiiv on selle tundmaõppimine, mis juba on. Kolme automaatse vajaduse/soovi käest elu tagasivõtmine. Olemasoleva kasutamine, muutmine lähtuvalt teadlikkusest ja elust endast. Automaatsetest protsessidest vabanemise olulisus. Tegevuspõhine motivatsioon. Valikute tegemine teadlikkusest lähtuvalt. Kahtlused kui kolme vajaduse väljendus. Effektiivsuse kasv. Kombineerimisvõime. Laitmatuse printsiip ja selle väljendus teadliku inimese tegutsemises. Mis aitaks teadlikkust säilitada?
