- Probleemide tegeliku olemuse väljaselgitamist (probleemi taandamine)
- Teadvuse avardamise ja teadlikkus-teadlikkusest praktikat.
-
Väga hea videoloeng sissejuhatuseks ja praktiseerimiseks teadlikkuse kasutamise teemal. Tõeline pärl neile, kes otsivad selget ja konkreetset teed enese muutmiseks. Loengus saab selgeks, mis on teadlikkus, kuidas seda ära tunda ja kasutada. Miks on teadlikkuse kasutamine kasulik. Saad teada, kui palju teadlikkus tegelikult Sinu elu muuta võib ja kuidas seda rohkem oma igapäevaellu suunata. Saad teada ja praktiliselt kogeda, kus kohas asuvad mõtted, kus teadlikkus ja kus paikned füüsilise keha suhtes Sina Ise. Loeng sisaldab kahte tehnikat: -
Loengus kuuldu aitab lahti mõtestada, mida üldse tähendab lähedase kaotus, mis täpsemalt peale lähedase kaotamist muutub ja miks just mõni konkreetne suhe inimese jaoks nii oluline on. Kuidas ületada hirm üksijäämise ees? Loeng sisaldab lisaks muid põnevaid ja universaalseid teemasid elu ja surma piirimailt: -Mis täpsemalt toimub pärast surma? -Kuidas toimub suhtlemine teistpoolsusega? -Millised on “karmilised seadused”? -Milles seisneb inimvormi unikaalsus ja palju muud. -
Läbi tegutsemise me pidevalt loome karmat. Isegi näiliselt "mitte midagi" tehes tekitame tagajärgi, aga ei märka seda, sest tegutsedes on suures ülekaalus teadvustamata tegevused. Kuidas vabaneda korduvatest probleemidest elus ja "välja astuda" oma karmast? Loengus tuleb juttu: Kuidas tekib karma? Kuidas me omandame oma käitumismustrid? Mis on karmilised reflektoorsused? Kui pikk on karma eluiga ning kas ja kuidas seda on võimalik muuta? Mis rolli mängivad meie elus mõtted ja emotsioonid? Lisaks on juttu inimese surmast ja taassünnist. -
Mis on elu eesmärk? Mida tähendab elu korda saamine? Mille läbi me tavaliselt püüame oma elu stabiliseerida? Emotsioonide ümber keerlev elu. Mida tähendab jooga ja kust on see pärit? Shiva. Kõige allikas. Jumal. Taipamise tekkimine. Jooga kasutamine ühenduse saavutamiseks Jumalaga. Ainuke inimese eesmärk. Õige tee, stabiilne heaolu. Õige orienteerumine elus. Samadhi seisund. Vaheastmed igapäevases elus. 5-e keha süsteem. Teadlikkuse roll tegelikkuse kujundamisel. Eristamisvõime, intuitsioon, inspiratsioon. Mateeria, vaimsus, immateriaalsus. Tegelik Mina. Triaad, millest me igapäevases elus juhindume. Mida tähendab valgustumine? Krija jooga. Mis on vabanemine? Jumala poeg. Kiindumiste lõpetamine. Sat Chit Ananda saavutamine. Sinu nimel rääkiv mõistus. Teadmatus - elu elamine komplekside järgi. Alistumine iseendale. Objektiga ja objektita samadhi. Jumalaga samastumine. 3 soovi - soov olla keegi, soov teada, soov olla õnnelik. -
Tõeliselt abistav praktiline loeng sellest, kuidas oma tegevusi paremini planeerida ja lõpule viia. Saad siit inspiratsiooni ja näpunäiteid, kuidas saad teadvustamisvõimet kasutada oma tegevuste paremaks juhtimiseks. Leiad siit vahendeid, et hinnata oma efektiivsust ja märgata ebaefektiivsuse põhjuseid. Saad tuge, et määrata prioriteete ja ära tunda mitteolulisi tegevusi. Loeng sisaldab tegevuse valemit ning juhendit etappide, info ja optimeerimise kohta. Saad siit palju kasulikku, et suurendada oma elus asjakohast tegutsemist ja töörõõmu. -
Tuttav on olukord, kus alustatud tegevused jäävad pooleli ja nende üle muretsemine ei too lahendust vaid põhjustab meelehärmi. Tean, et pean seda tegema, aga millegi pärast ikkagi ei tee! Miks ei saa tegelikult mitut asja korraga teha? Mis on probleem teadmiste ja oskuste omandamisel? Mis on tegevusloogika ja miks on see oluline? Loengust kuuldu aitab eristada edasiviivaid ja takistavaid tegevusi sinu elus, et saavutada suurem efektiivsus. Saad praktilise harjutuse, mille abil õpid oma elu juhtima. Tuttav on olukord, kus alustatud tegevused jäävad pooleli ja nende üle muretsemine ei too lahendust vaid põhjustab meelehärmi. Tean, et pean seda tegema, aga millegi pärast ikkagi ei tee! Miks ei saa tegelikult mitut asja korraga teha? Mis on probleem teadmiste ja oskuste omandamisel? Mis on tegevusloogika ja miks on see oluline? Loengust kuuldu aitab eristada edasiviivaid ja takistavaid tegevusi sinu elus, et saavutada suurem efektiivsus. Saad praktilise harjutuse, mille abil õpid oma elu juhtima. -
Loengus kirjeldatakse ebatavalist lähenemist suhtevormide arengus – „mina ja nemad“, „mina ja tema“, „mina ja mina“. Selle kaudu analüüsitakse nii välimist kui sisemaailma. Mis on puhas suhe? Millist mõju avaldavad filtrid meie sisemaailmas? Võrdluseks saad teada, et kriya joogas lõpetatakse üldistused ja nähtused viiakse vastavusse tegelikkusega. „Võibolla selle sõna „mina“ praktiline mittetundmine, näitabki meile täna inimkonnana, mis me oleme. Ja mida me teeme. Üks sõna võib muuta maailma – selle tähenduse paika viimine.“ (Ingvar Villido) Loengust saab ka uudishimulikum loengukuulaja retsepti väliste märkide lugemise kohta. Saad vastused küsimustele, miks neid märke vaja on, millal, kuidas saada oma küsimustele vastused? -
Mis on usaldus? Kas on mõni inimene, kelle peale saad jäägitult kindel olla? Mis kvaliteedid moodustavad selle erilise sideme, mida vahest nimetatakse ka hingesuguluseks? Mis juhtub, kui usaldust rikutakse? Järgneb pettumus ja vallandub reaktsiooniline ahel, mille erinevaid faase selles loengus põhjalikult kirjeldatakse ja saadud teadmist silmas pidades on võimalik kahjustatud turvatunnet taas kiiremini jalule seada. On tõsiasi, et kuni on veel asju, mida pead kellelegi usaldama, niikaua kuni puudub selgus, seni oled haavatav. Kuidas pääseda sellest nõiaringist? Ringist väljapääsemise esimene samm on teadvele tulek. See ei tähenda et “ring” sind kohe rahule jätab, kuid tekib võimalus eristada. Eristada ringi erinevaid osi ja nendest lõplikult vabaneda. -
Armastus on müstiline sõna, mille praktilist tähendust pole kombeks uurida. Sellest võrsub palju segadust, möödarääkimisi ja lahkuminekuid. Näiteks võib olla, et suhtes tunneb üks pool end õnnetuna ja kogeb, et teda enam ei armastata. Teine suhte pool ei saa aga üldse aru, millest selline mure. Siin loengus uuritakse armastuse tähendust väga konkreetselt ja avatakse ka seonduvaid kasulikke küsimusi. Milline alateadlik protsess toob kaasa armumise? Miks armumine lõpeb ja kuidas peale seda arukalt suhet hoida? Miks on kasulik vaadata armastust tingimuslikuna? Saad siit loengust analüüsi tehnika, mille abil suhet hoida ja teise poole vajadusi selgemalt mõista. Näed selle tulemusena selgemini lahkhelide põhjusi ja saad praktilisi soovitusi, millest on kooskõla ja õnneliku paarisuhte hoidmisel tõesti kasu. -
Igapäevases elus kimbutavad meid korduvad tegevused – rutiin. Need on tegevused, mille puhul on meile kõik teada. Teisest küljest on olemas tegevused, mis meid inspireerivad ja mida me teeme teisiti – oleme neis loovad. On ka nö segatud tegevusi, mis sisaldavad harjumusi – rutiini ja ka loovust – teisiti tegemist. Tehes mingit harjumuslikku asja, võid avastada, et selles on grammike loovust ka juures. Loovus ei saa päris tühja koha peale tekkida, midagi peab seal all olema. Loovus tekib kokkupuutel tundmatu faktoriga.
Loovus töötab kõige paremini neis asjades, mida me juba teeme. Loovus ei ole piiratud loovuse endaga, vaid teadaolevaga. Kui sul on igav, oled tegelemas oma harjumustega. Kui igav pole, siis on tegemist uute asjadega. Uue asjaga ei saa kokku puutuda, kui sa ei lähe seda nõutama. Kui meil on igav, siis me ei tegele parasjagu huvitavate tegevustega. Igavas tegevuses puudub uudsuse aspekt, mis tekitab elevust, annab auru juurde. Kui oled loov, suudad muutustega kaasas käia, enesekindlus ei kao ära. Loovusel on alati elu mahl juures – see inspireerib.
Ka suhetes teiste inimestega on võimalik harjumusi muuta. Loovus tekib siis, kui teed harjumuse ajal midagi teisiti ja see on selleks suurepärane võimalus. Täiskasvanute mõõduks peetakse tavaliselt harjumuste hulka, rutiine. Kas sul on harjumuspärast mõtlemist – isiklikel, ebameeldivatel või teistelega seotud teemadel? Kas see võib olla mäng, mida sa usud. Näiteks "Ma olen igav!" – mõjub rusuvalt? See on koht, kus on võimalik kasutada loovust. Uurida viise, kuidas ma saan seda muuta. Juba selles samas otsivas seisundis oled ju tegelikult loominguline ning leiad vastandi, milleks võib olla näiteks rõõmsus. Järgmisena võid vaadata kuidas seda endas luua. Teed rõõmsa näo, võtad peegli juurde, hakkad näoilmeid muutma, kuhu välja jõuad? Arvan, et saad sellest seisundist välja. Või: "Ma olen laisk!" Kas varbaid saad liigutada, kui oled laisk? Erinevate kiirustega. Ebaharilik, kas pole? Kreatiivsus on sees. See on elumahl, elu sool. Ei saa ju jääda teiste peale lootma.
Võib tekkida rutiinne harjumus ja ammutada inspiratsiooni sealt, kust oled seda alati saanud. Kui saad aga uut infot juurde, hakkab inspiratsioon paremini tööle – pinnast on vaja natuke tihendada. Kui sellisel viisil vaadata oma võimalusi, siis tuleb jälgida, et ei hüppaks välja harjumuslikud mõtted. Kui hüppavad, siis kombineeri neid mõtteid ise, hästi lihtsal viisil – mõtteid võib illustreerida kriipsujukude, helide jms objektidega. See võib olla huvitav tegevus, lihtsalt sellepärast, et seda on võimalik teha. Võimalus olla looja, režissöör.
Lähemalt loengus "Loovus, anded, potentsiaalid", mis sisaldab ka kahte väga head loovuse tehnikat!
-
Karma ei ole mingi india uskumus ega esoteeriline nähtus vaid täiesti igapäevane asi, praktiline elu. Eesti keeles on selle kohta olemas tabav vanasõna – mida külvad, seda lõikad. Mida sina igapäevaselt külvad? Kõik see, mis sinu elus juhtub on seaduspärane ja sinu enda tegude tagajärg ehk karma – põhjuse ja tagajärje seadus. Inimesed, kes sinu ellu tulevad on ka karma seaduse poolt määratud. Kui sa ei ole oma eluga rahul, siis tuleb muuta ennast, sest teisi muuta ei saa. Sinu elu juhivad tegelikult sinu emotsioonid ja mõtted, mis toodavad sulle karmat igal hetkel. Aga see ei pea nii olema. Sellest loengust saad teada kuidas haarata ohjad enda kätte ja hakata ise oma elu elama ning mis on iga inimese tegelik eesmärk siin elus. -
Loengus räägitakse, millised on ebavajalikud asjad sinu sisemaailmas. Muretsemine ja olukordade üle mõtlemine tundub olevat vajalik probleemide lahendamisel, kuid on ka teisi võimalusi. Kas mõtlemine on kohustuslik? Kuidas tekitada sisemine vaikus? Kuidas arendada erapooletut hoiakut vestluse ajal? Kuidas oma mõistust korrastada? Kuidas vabaneda ringmõtetest? Kas sa saad teha vahet ettekujutusel ja tegelikkusel? Loeng on abiks nendele, kes tahavad korrastada oma mõttemaailma ja jõuda sisemise vaikuseni.