-
Me kõik soovime olla suhtes, kus oleksime õnnelikud ja tunneksime ennast vabalt. Pikema kooselu jooksul võivad tekkida pinged ja arusaamatused, mistõttu tehakse teineteisele haiget ja soovitakse teist muuta. Miks peab muutus algama iseendast, mitte teisest ja kuidas seda teha? Miks tekivad suhtes probleemid ja pinged? Miks ainult rääkimine probleemi ei lahenda? Väljaütlemise versus allasurumise mõjud? Kuidas suhteid paremini hoida ja teadlikumalt tegutseda? See loeng on hea eneseanalüüsi tegemiseks, et näha ennast kõrvalt ja mõista teisi. Nende teadmiste praktiline kasutamine võib muuta Sinu elu ja suhteid paremaks. -
Loengus räägitakse, millised on ebavajalikud asjad sinu sisemaailmas. Muretsemine ja olukordade üle mõtlemine tundub olevat vajalik probleemide lahendamisel, kuid on ka teisi võimalusi. Kas mõtlemine on kohustuslik? Kuidas tekitada sisemine vaikus? Kuidas arendada erapooletut hoiakut vestluse ajal? Kuidas oma mõistust korrastada? Kuidas vabaneda ringmõtetest? Kas sa saad teha vahet ettekujutusel ja tegelikkusel? Loeng on abiks nendele, kes tahavad korrastada oma mõttemaailma ja jõuda sisemise vaikuseni. -
Selles loengus räägitakse, mis on muutuv ja mis on püsiv, läbi oma praktilise kogemuse saad teada, kuidas saavutada püsivaid muutuseid.Kas oled soovinud muuta oma elus midagi nii, et see muutus oleks püsiv? Tundma õppides oma sisemaailma juhtivaid jõude on võimalik sisse viia oma elus püsiv muutus. Kust saab muutus alguse? Kas ennast on võimalik muuta? Kas muutus nõuab pingutust? Kas teisi saab muuta? Loengut kuulates saad praktilised juhtnöörid, kuidas avastada oma teadvustamise võime, mille abil eristada vajalikku mittevajalikust ning soovitud muutus algusest lõpuni ise läbi viia, vabastada end ise kõikidest oma probleemidest. -
Kas oled märganud, et vahel ei räägi Sinu suu kaudu Sina vaid keegi teine. Kes see on? Kas see, mida ta räägib, mõtleb ja teeb, toob Sulle rõõmu või kannatusi ja kas see juhend, mis seal on, üldse vastab tõele? Vastuse, kes see on, leiad sellest loengust. “Mina”-kesksus juhib Sinu elu. Kogu tegutsemise alus on mina-teised suhe ja see tekitab kannatusi. Iga “minast” tulenev mõte on tavamõistes juhend, mida usutakse pimesi. Egokesksusele alternatiiv teadlikkus, teadveletulek, et elada lõpuks oma elu ise. Teadlikkuse ja iseenda avastamise tehnika. -
Hea loeng neile, kes soovivad lähemalt teada saada tegutsemist mõjutavatest protsessidest. Loengus antakse selge suunis, kuidas tegutseda arukalt ja tõhusalt ning kuidas saavutada elus just seda, mida soovid. Sa tunned, et asjad ei edene. Oled endale liiga palju teha võtnud või pole lihtsalt jõudu ega tahtmist midagi teha. Tahad leida motiive, mis järgmisel hetkel jälle ära ei laguneks ja jõuda selgusele, mida sa elus saavutada soovid ning kuidas seda ka reaalselt ellu viia. Kas oled kunagi mõelnud, et su tegutsemisvõime ja -kiirus võivad olla mõjutatud võimsate loodusjõudude poolt? Kõlab nagu fantaasia, kuid kuidas neid jõude endale sobivalt suunata? Kuidas üldse tähele panna, mida me teeme igal ajahetkel ning kuidas kogu selle tegevuste hulgaga toime tulla? Milles seisneb konflikt mõtete, tunnete ning reaalse maailma vahel? Kuidas sealjuures suurendada sidet reaalsusega? -
Me elame ühiskonnas, kus on koos erinevad põlvkonnad. Probleemid on nii põlvkondade vahel kui ka erinevate põlvkondade sees. Kas neid probleeme on võimalik vähendada või vältida? Miks tekivad arusaamatused? Kuidas tehakse elevandist kärbes ja kuidas probleeme lahendada? Mis on kasvatus ja mis on õpetatus? Kuidas toimub õppimise protsess ja kuidas see on seotud suhetega? Millel põhineb ideaalne kooselu? Loengus antakse tehnika, mis aitab oma probleeme lahendada ning seeläbi paremini läbi saada nii teistega kui iseendaga. Antakse ka põhjalik ülevaade Teadliku Muutuse Kunsti I-V kursuse sisust. -
* Elumuutja! loengud sisaldavad haruldaselt tõhusaid teadmisi ja tehnikaid, millega saab läbi viia põhjaliku ja kiire muutuse, mis võib mõjutada positiivselt tervet elu.
Meeldetuletused minevikust ja nendest vabanemine. Mis on tegelikkus? Lahenduseta probleemid. Minevikuga tegelemine. Valikute langetamine. Kas esilekerkivad sündmused minevikust tuletavad end lihtsalt meelde või on siin peidus midagi erilist? Mis on neis erilist olnud? Lahenduste leidmine mälust üleskerkivatest sündmustest vabanemiseks. Üleskerkiv sündmus, kui minevikumeenutus. Meenutuse, ettekujutluse ja oleviku eristamine. Mis on tegelikkus? Kuidas me valikuid teeme? Valikute tagajärjed. Andestamine endale.
Kehtestatud reeglite rikkumine, ootuste ja lootuste purunemine. Erinevad näited. Suhted ja suhtumine täna, lahenduseta probleemid (võimalik lahendus loengus antud tehnika näol). Tegelemine sündmustega, meenutamine, lahendamine. Meenutuse, ettekujutluse ja tegelikkuse eristamine. Andestamine iseendale ja leppimine. Väikesed valikud ja valikute mittetegemine. Analüüs – mis valikuid ma tegin ja mida ma jätsin valimata – miks asjad on läinud nii?*
Loengu tagasiside:
"Ingvari loeng "Andestamine endale ja kuidas süütunnetest vabaneda" tuli minu ellu täpselt õige ajal ning õiges kohas. Tundsin, et olin end viinud mõtteid ja emotsioone kedrates olukorda, kus mingite konkreetsete inimestega minevikus toimunud olukorrad kordusid minu sees igapäevaselt nii, nagu oleksid need hetked endiselt reaalsed, põhjustades kannatusi ajas, mil minevik on juba ammu möödas. Olin end nende emotsioonide ja minevikupiltidega viinud suisa depressiooni äärele ning kartsin juba, et pean hakkama terapeutide poole pöörduma. Abi sain aga ootamatult lihtsatest Ingvari tehnikatest, mis andsid mulle tunde, et saan oma probleemide lahendamisega ise hakkama. See oli minu jaoks väestav kogemus, mis aitas ka depressioonilähedasest seisundist välja.
-
Igaüks on kogenud töös rutiini, motiivitust, konfliktidest põhjustatud seisakut või segadust, mis tuleneb liigsest keerukusest. Kas on üldse võimalik tööst jätkuvalt rõõmu tunda? Millistel tasanditel toimub tegutsemine? Millised on asjakohased tegevused? Kas muretsemine aitab? Millest koosneb konflikt? Kuidas kiiremini lahendusi leida ja muutusi läbi viia? Miks huvi kaob? Mis on laitmatu tegevus? Milline oleks õige ümberkäimine kriitikaga? Loengust saad teada, millised on püsivat rahulolu pakkuva tegutsemise etapid. Igapäevasesse kasutusse võetuna aitab selline tegutsviis välja tulla rutiinist, segadusest ja muretsemisest teiste kriitika pärast.
