-
Sina ei saa olla hetkegi tegutsemata iga keha aspektist lähtudes (füüsiline, vitaalne, mentaalne, teadlikkus, Mina). Hoolimata sellest, et me ei ole teadvel, on kõik asjad olemas. Läbi teadlikkuse tekib Sul reaalne kontakt Sinu ja asja vahel. Kõik probleemid on Sinu enda poolt valitud, edasi arendatud ja sellepärast nad ka on. Tegutsemise aine tuleb seest ja väljast, mõlemal pool on lõputus. Kuidas maailm pöördub Sinu maailma poole? Kes suudab adekvaatselt hinnata? Kindlus ei saa seisneda emotsionaalsuses ja ideedes, kõik muutub kogu aeg. Intellekt ja Sina ise olete kindlad – muutumatud. Kuidas Sa maailma pöördumise vastu võtad: info, emotsioon, mõte, teadlikkus, sina ise. Kes otsustab? Olles teadvel jättes kõrvale emotsionaal-mentaalse komponendi ja kasutades intellekti ilmestuvad inspiratsioon ja intuitsioon, nüüd saad teada, mida antud olukord võib esile kutsuda, mida võib muuta ja sa saad otsustada kas jah või ei. Olles Minas on kõik alati ok. Absoluutne turvatunne. Teadllikk olles on Sinus 3 omadust: oled, oled teadlik sellest ja loomulik rõõmsus /õndsus. Selles saab olla. Mina ja nemad suhe on keeruline näha õiglust ja asjadest aru saada. Mina ja Tema suhe on palju lihtsam aru saada, et kõik on absoluutselt õige. -
Joogide jaoks ei ole olemas igapäevast elu ega eraldiseisvaid joogapraktikaid, kõik on üks ja seesama elu – tegevustikud, lõputul hulgal tegevusi. Vahe seisneb selles, mida keegi teeb ja mida selleks kasutatakse.Läbi pika arenguahela on iga inimene teel absoluutse täiuslikkuse – jooga poole. Miks mõned joogaks nimetatud tegevused ei vii lõppeesmärgile lähemale? Mida tähendab “teadlik tegevus, mis viib täiuslikkuse poole” – kriya? Mis vahe on objektiivsel seisukohal ja absoluutsel objektiivsusel – teadlikkusel? Mis on karma seadus? Mida tähendab usaldada teadmist ja usaldada teed? Mis on õige teadmine? Kuidas elu ise õpetab sind? Millal muutub inimene kaasloojaks? Mis on samadhi? Moksha? Mis on ärkamine, valgustumine? Intellekt ja selle omadused? -
Loeng aitab kaardistada oma probleeme ja nende põhjuseid. Lisakas leiab siit realistliku vaatenurga ning praktilise juhise probleemide lahendamiseks. Kas inimene saab ennast aidata? Kui suur on tegelik probleem? Millest algab muutus? Kas hea elu on õpitav? Milles on tegelik probleem? Mida kasutame toimiva lahenduse leidmisel? Kas meil on midagi juurde vaja või peaksime midagi välja juurima? Kuidas jagunevad probleemid? Kas mõte esindab sind? Mis on hea elu kujundamise algus? Loengu kuulaja saab joogaliku teadmise omaenda hea elu loomiseks. -
See on jätkuloeng aja planeerimise teemadel, mis aitab paremini mõista ja ületada mitmeid takistusi, mis ei lase edu saavutada. Kuidas planeerida aega lähtuvalt hetkest? Millised on vajalikud ja millised mittevajalikud automaatsed tegevused? Kuidas valida õiget tegevust? Saad siit vastused nendele küsimustele ja lisaks tuleb juttu ka tegevuste ülevaatamisest, ajapuuduse põhjusest, lohakuse tekkimisest, tegevuste planeerimisest, grupeerimisest, prioriteetsusest. Leiad sellest loengust palju igapäevases elus kasulikke nõuandeid, kuidas oma tegevusi teadlikult juhtida ja teadlike valikute kaudu efektiivsust suurendada. -
Kõik me soovime kogeda enda elus õnnelikkust ja mida rohkem, seda parem. Kuid tihti seame väliseid tingimusi enda õnnele, uskudes, et teatud saavutused, asjad või inimesed teevad meid õnnelikuks. Hetkeks seda kogeme kuni tekib uus soov, mille poole püüelda. Kuidas aga saavutada püsiv õnnelikkus, mis ei sõltuks välistest teguritest? Mis on õnnelikkus ja mis seda esile kutsub? Kui kaua kestab ajaliselt õnnetunne ja kas seda on võimalik püsivalt tunda? Mis takistab kogemast õnnetunnet ja kuidas seda suurendada enda elus? Kuidas jõuda püsiva õnnelikkuseni? See loeng aitab mõista, milline õnnelikkus on mööduv ja milline on püsiv. Lisaks jagatakse ka tehnika, mis aitab selles püsida iseseivalt. -
Millest algab peresisene vägivald? Ajalooliselt pärineb agressiivsus loomariigist, kui indiviidi ellujäämiseks oluline käitumismudel. Headus on sama arhailine. Inimene on endiselt kasutamas neid ürgseid instinkte - liikumas hea tunde poole ja vältimas valu. Vältimatus olukorras - kooselus - kaitseb igaüks oma õigust tunda ennast hästi, mis võib viia konfliktide või lahkumiseni. Kuidas saavutada ladus koostöö kooselus? Mis muutuks, kui elu põhiprintsiip ei oleks armastada või vihata vaid arukalt ja eesmärgipäraselt tegutseda? -
Me kõik tahame elada õnnelikult, kuid ikka ja jälle keegi või miski rikub seda ja ei lase meil tunda ennast hästi. Kuidas jõuda selleni, et ettekujutus heast elust muutuks meie reaalseks eluks? Kuidas me tavaliselt tegutseme 24/7 ja mis meid juhib? Kas me peame pingutama, et teisi inimesi muuta? Millest algab muutus? Millest tuleks alustada ja mida peaksime teadma, et luua endale hea elu? Loengu kuulamise tulemusena saad teada, kas püsiv õnnetunne on võimalik ja millised on vahendid, et hakata enda elu juhtima. Loeng sisaldab mitmeid praktilisi lühiharjutusi ja tehnikaid enda sisemaailma tundmaõppimiseks. -
Väga hea sissejuhatav loeng Ingvar Villido õpetusse kõigile, kes soovivad rohkem teada enda, teiste ja elu kohta üldiselt. Mis sinu elul viga on? Miks elu ei ole hea? Millal ei ole sinu elu hea? Mis peaks juhtuma, et kõik oleks Sulle meelepärane? Kas oled püüdnud teisi muuta? Mis on tavaliselt tagajärjed? Mis on vead, kas ja kuidas on võimalik neid vältida? Kuidas oma elu muuta? Loengust saad vastused kõikidele eelnevatele küsimustele. Arutletud on põhjalikult ka selle üle, kuidas teiste inimestega hästi läbi saada. Saad juhised ning näited, kuidas on võimalik teisi inimesi mõjutada nii, et tulemused oleksid nii sulle kui ka teistele osapooltele meelepärased. -
Loengus avatakse stabiilsuse mõiste ja arutletakse selle üle, milline osa elus võiks olla stabiilne ja milline osa elust seda olla ei saagi. Põhjalikumalt käsitletakse töö stabiilsust. Kuidas leida endale sobiv töö ja millest või kellest see sõltub? Kuidas arendada oma potentsiaali? Mis on loomulik professionaalsus ja mida sellega peale hakata? Vastused saavad ka järgmised küsimused: Kas suhted saavad olla stabiilsed? Aga enesetunne? Tervis? Kas sihikindlus ja meelespidamine saavad olla stabiilsed? -
Me kõik soovime olla suhtes, kus oleksime õnnelikud ja tunneksime ennast vabalt. Pikema kooselu jooksul võivad tekkida pinged ja arusaamatused, mistõttu tehakse teineteisele haiget ja soovitakse teist muuta. Miks peab muutus algama iseendast, mitte teisest ja kuidas seda teha? Miks tekivad suhtes probleemid ja pinged? Miks ainult rääkimine probleemi ei lahenda? Väljaütlemise versus allasurumise mõjud? Kuidas suhteid paremini hoida ja teadlikumalt tegutseda? See loeng on hea eneseanalüüsi tegemiseks, et näha ennast kõrvalt ja mõista teisi. Nende teadmiste praktiline kasutamine võib muuta Sinu elu ja suhteid paremaks. -
Igaüks on kogenud töös rutiini, motiivitust, konfliktidest põhjustatud seisakut või segadust, mis tuleneb liigsest keerukusest. Kas on üldse võimalik tööst jätkuvalt rõõmu tunda? Millistel tasanditel toimub tegutsemine? Millised on asjakohased tegevused? Kas muretsemine aitab? Millest koosneb konflikt? Kuidas kiiremini lahendusi leida ja muutusi läbi viia? Miks huvi kaob? Mis on laitmatu tegevus? Milline oleks õige ümberkäimine kriitikaga? Loengust saad teada, millised on püsivat rahulolu pakkuva tegutsemise etapid. Igapäevasesse kasutusse võetuna aitab selline tegutsviis välja tulla rutiinist, segadusest ja muretsemisest teiste kriitika pärast. -
* Elumuutja! loengud sisaldavad haruldaselt tõhusaid teadmisi ja tehnikaid, millega saab läbi viia põhjaliku ja kiire muutuse, mis võib mõjutada positiivselt tervet elu.
Meeldetuletused minevikust ja nendest vabanemine. Mis on tegelikkus? Lahenduseta probleemid. Minevikuga tegelemine. Valikute langetamine. Kas esilekerkivad sündmused minevikust tuletavad end lihtsalt meelde või on siin peidus midagi erilist? Mis on neis erilist olnud? Lahenduste leidmine mälust üleskerkivatest sündmustest vabanemiseks. Üleskerkiv sündmus, kui minevikumeenutus. Meenutuse, ettekujutluse ja oleviku eristamine. Mis on tegelikkus? Kuidas me valikuid teeme? Valikute tagajärjed. Andestamine endale.
Kehtestatud reeglite rikkumine, ootuste ja lootuste purunemine. Erinevad näited. Suhted ja suhtumine täna, lahenduseta probleemid (võimalik lahendus loengus antud tehnika näol). Tegelemine sündmustega, meenutamine, lahendamine. Meenutuse, ettekujutluse ja tegelikkuse eristamine. Andestamine iseendale ja leppimine. Väikesed valikud ja valikute mittetegemine. Analüüs – mis valikuid ma tegin ja mida ma jätsin valimata – miks asjad on läinud nii?*
Loengu tagasiside:
"Ingvari loeng "Andestamine endale ja kuidas süütunnetest vabaneda" tuli minu ellu täpselt õige ajal ning õiges kohas. Tundsin, et olin end viinud mõtteid ja emotsioone kedrates olukorda, kus mingite konkreetsete inimestega minevikus toimunud olukorrad kordusid minu sees igapäevaselt nii, nagu oleksid need hetked endiselt reaalsed, põhjustades kannatusi ajas, mil minevik on juba ammu möödas. Olin end nende emotsioonide ja minevikupiltidega viinud suisa depressiooni äärele ning kartsin juba, et pean hakkama terapeutide poole pöörduma. Abi sain aga ootamatult lihtsatest Ingvari tehnikatest, mis andsid mulle tunde, et saan oma probleemide lahendamisega ise hakkama. See oli minu jaoks väestav kogemus, mis aitas ka depressioonilähedasest seisundist välja.
