-
„Sul ei ole mingit põhjust olla süüdi,“ kinnitab Ingvar Villido veidi manitsevalt juhendatud loeng-praktikumis. Sa saad teada, mis on süütunne, kuhu see asetub reaalsuses. Saate teada mis on mõtted, mis meenutused, kuidas neid tavapäraselt kasutatakse. Loengust saate ka kaasa praktika, kuidas end tuua välja kannatustest tagasi reaalsesse maailma. -
Igal inimesel on seksuaalsed vajadused, need on looduse poolt naturaalselt kaasa antud ja täiesti normaalne elu osa. Miks siis on seoses seksuaalsusega nii palju probleeme, piiranguid ja tabusid?Hea uudis on see, et need probleemid pole kaasa sündinud, vaid tekkinud elu käigus ja küllaltki lihtsasti lahendatavad. Soojätkamise jõud on ülitugev, tema suunamiseks on vaja arukust. Milline on optimaalne seksimise sagedus, et füüsiline keha oleks terve? Kas ja kellele on vajalik tsölibaat? Valgustatud saab ka hinge tasandil toimuvate kõrgemate seisundite kogemine. Seksuaalsete naudingutega mäel olemiseks on tegelikult vaja ainult ühte oskust. See on meil kõigil olemas, kuid me lihtsalt ei taipa seda kasutada. Vahel see lihtsalt juhtub meiega, kuid ära jäta nii olulist asja juhuse hooleks, kasuta võimalust ja saa teada! -
Kas muretsemine aitab elus? Mida ma tunnen, kui ma muretsen? Uurime, milline näeks elu välja aastate pärast, kui kasutame pidevalt muretsemist. See on nagu aeglane suremine, kroonilise haiguse suunas liikumine. Miks me muretseme? Krooniline vajadus kontrollida, kuidas asjad lähevad. Hirm tegelikkuse ees. Kui jätta muretsemine ära, siis kas teo tulemus on endine? Hirm tundmatuse ees. Psüühiline valu on hirmu põhjuseks. Muretsemine on põhjustatud hirmust tunda end halvasti. Muretsemine on alati seotud tundmatuga. Kergendus teeb õnnelikuks. Kas muretsemine on hoolimine? Mida tähendab hoolivus? Muretsemine enda ja kellegi või millegi pärast. Hoolimine võib olla passiivne või aktiivne. Pealetükkivus. Normaalne hoolimine - sa oled olemas, kui sind on vaja. Uuri oma muresid, kas oled kuskil üle hoolinud? Mida see sinus tekitab, kui keegi on sinust üle hoolinud? Tõrjumine. Liigne hoolimine toob endaga kaasa ainult probleeme. Milline on õige juht? Näiteid hoolimisest ja ülehoolimisest. Jäta teisele ruumi, anna teada, et oled olemas. Hoolivus tähendab ka tolerantsust teise suhtes. Juhi ja alluva positsioon perekonnas. Kumb rohkem muretseb? Lapse huvid versus vanema hoolimine. Enesekindluse kadumine ja selgrootus. Ebakindluse tekke põhjused. Hirm saada haiget, sest äkki ma teen midagi valesti. Usaldamatus ja kontroll laste üle. Omanditunne peres. Muretsemine tähendab seda, et sa ei ole kindel teises inimeses. Üle hoolimine võtab teiselt inimeselt ära vabaduse. Muretsemine on täeiesti mõttetu tegevus, mis mõjub ka halvasti südamele ja kõhuõõne organitele. Mis on peamine mure komponent? Mõte hoiab mure emotsiooni ülal. Soovitus - vaheta mõte välja teise teema vastu. Muretsemise teema ei lahene mitte kunagi läbi muretsemise, milleks siis muretseda! See laheneb alati läbi tegutsemise. -
Loeng on abiks neile, kes ei suuda oma elu elada mineviku sündmusi kaasa vedamata. Muretsemine ja olukordade üle mõtlemine tundub olevat probleemide lahendamisel vajalik, kuid on ka teisi võimalusi. Siit leiad väärtuslikud teadmised, kuidas lõplikult andeks anda ja mineviku sündmuse painavast osast välja astuda. Kuidas toimub sündmuste mällu salvestamine? Kas sündmuse analüüs on andestamise juures vajalik? Meenutades sündmust, kas meie tegeleme sündmuse enesega või selle mälestusega olevikus? Loengust saad teada, kui palju mällu salvestatavast informatsioonist suudad teadvustada, ja kui palju sinu eelarvamused kitsendavad sinu maailmapilti. Teadvustatud eluviis versus mineviku sündmustest ahistatud eluviis. Loengu käigus õpetatakse andeks andmise tehnikat. Saad praktilised võtted, kuidas mineviku painavusest vabaneda. -
Vahel märkad, et see, mida ja kuidas teed, ei ole tervisele hea – teadvustad negatiivsete mõtete ja allasurutud emotsioonide mõju, tunned hingevalu...isegi kui proovid siin midagi muuta, saavutad vaid hetkelist leevendust. Kas on võimalik ületada nende tavaliste kuid keha tervist laastavate harjumuste jõudu ning saada jälle terveks? See loeng annab põhjaliku ülevaate millised on ja kuidas kujunevad need silmale nähtamatud sisemised jõud, mille vale kasutus mõjub tervisele halvasti. Kuidas panna need jõud teadlikult oma tervenemise heaks tööle. Saad siit kaks praktilist harjutust, kuidas haiguseks nimetatud protsessi selliselt tagasi pöörata, et algaks tervenemine ja kuidas ennast aidata, kui hing teeb valu. -
Mis oleks, kui ma suudangi vastu võtta õigeid otsuseid ning need ka ellu viia, kui ma ei kahtleks nendes ning ei mõtleks ümber? Hea loeng otsustamisest ning sellele järgnevast perioodist, sellest, kui oluline on info, mille baasil otsuseid teha ning kui olulisel määral sõltub sellest meie elu kvaliteet. Loengus antakse väga põhjalik ülevaade otsustusprotsessist ning õige info välja selekteerimisest. Kuidas leida otsustamise ja tegutsemise vahel tasakaal, et otsused ka realiseeruksid? Saad teada, miks võib olla elu takerdunud või miks on mõne inimese laual koguaeg „hapud viljad“? Kuidas olla julge otsustaja ning hakkama saada teiste arvamusega? Loeng juhatab meid otsustamise salamaailma lahates selle peeneid nüansse. Saad teada, millist kaalu omavad erinevad otsustusviisid, millised on rumalad otsused ning miks me teatud lubadustest kinni ei pea? -
Loengus saad teada, mis on dünaamiline meditatsioon, kust see tuleb ja mis on selle eesmärk ning kasu. Samuti tuleb juttu, mis on meditatiivsesse kogemusse laskumise positiivne ja negatiivne pool ning kuidas õigesti sellest väljuda-meditatsiooni lõpetada. Mis asi on meditatsiooni ja joogaliku dhyani erinevus? Mis on meditatsiooniprotsessis ohtlikku? Mis roll on teadlikkusel ja keskendumisvõimel meditatsiooni juures? Loengus viiakse läbi juhendatud meditatsioon paralleelmaailma ja tagasi, millel on tervendav mõju. -
Sise- ja välismaailma nähtuste eristamine teineteisest ei olegi nii lihtne, sest pole harjumust neid eristada. Nad tunduvad olevat orgaaniliselt läbipõimunutena, kuid see pole tegelikult nii. Loeng annab selge ülevaate, kus tekivad vastuolud, mille tulemuseks on konfliktid, segadus ja kannatused füüsilises elus. Kuidas sise- ja välismaailma üksteisest eristada ning miks tekivad nimetatud vastuolud. Millistest protsessidest sisemaailm koosneb ja kuidas sise- ja välismaailma vastuoludest välja tulla. Kuidas teha ennast sõltumatuks positiivsetest emotsioonidest, millel on sageli väga kõrge hind, kuid tegelikkuses madal väärtus? Milline on mõistuse õige kasutus? -
Sageli kogeme, et vajaliku tegevuse juures püsimine ei õnnestu, välised asjaolud segavad ja mõtted kalduvad mujale. Selles loengus saad rohkete praktiliste eksperimentide abil avastada, millised võimekused on tegelikult keskendumise aluseks ja kuidas neid kasvatada. Kas mõtlemise abil saab keskendumist parandada? Milline arhailine nähtus takistab keskendumise püsimist ja kuidas seda ületada? Milline roll on keskendumise juures tahtejõul ja taotlusel? Kuidas on keskendumisvõime seotud uute kvaliteetide ja potentsiaalide avanemisega? Saad siit loengust rohkelt elulisi näiteid, lihtsaid harjutusi ja praktilisi soovitusi, mis aitavad kasvatada võimet püsida valitud tegevuse juures nii kaua, kui endal vaja. Põneva kõrvalteemana tuleb jutuks ka probleemide lahendamine ja see, mida tähendab probleemist vabanemine nii, et see ei jääks juurtasandile alles ja ei korduks üha uuesti. -
Tõeliselt abistav praktiline loeng sellest, kuidas oma tegevusi paremini planeerida ja lõpule viia. Saad siit inspiratsiooni ja näpunäiteid, kuidas saad teadvustamisvõimet kasutada oma tegevuste paremaks juhtimiseks. Leiad siit vahendeid, et hinnata oma efektiivsust ja märgata ebaefektiivsuse põhjuseid. Saad tuge, et määrata prioriteete ja ära tunda mitteolulisi tegevusi. Loeng sisaldab tegevuse valemit ning juhendit etappide, info ja optimeerimise kohta. Saad siit palju kasulikku, et suurendada oma elus asjakohast tegutsemist ja töörõõmu. -
Loeng-praktikumis arutatakse läbi teemad: kuidas sõprus saab alguse, mis on sõpruse alused, millised on sõbra olulised väärtused sinu jaoks, mis juhtub kui sa sõpra enam ei vaja või tema sind, mida ei tohi sõpruses olles teha, haiget tegemisest kui animistlikust toimimisest. Loeng on eestkätt kasulik neile, kes soovivad teemat analüüsida ning kellel on läinud sõprussuhetes midagi valesti, ja soovivad seda muuta. -
Karma ei ole mingi india uskumus ega esoteeriline nähtus vaid täiesti igapäevane asi, praktiline elu. Eesti keeles on selle kohta olemas tabav vanasõna – mida külvad, seda lõikad. Mida sina igapäevaselt külvad? Kõik see, mis sinu elus juhtub on seaduspärane ja sinu enda tegude tagajärg ehk karma – põhjuse ja tagajärje seadus. Inimesed, kes sinu ellu tulevad on ka karma seaduse poolt määratud. Kui sa ei ole oma eluga rahul, siis tuleb muuta ennast, sest teisi muuta ei saa. Sinu elu juhivad tegelikult sinu emotsioonid ja mõtted, mis toodavad sulle karmat igal hetkel. Aga see ei pea nii olema. Sellest loengust saad teada kuidas haarata ohjad enda kätte ja hakata ise oma elu elama ning mis on iga inimese tegelik eesmärk siin elus. -
Mõtlemine on midagi nii enesestmõistetavat ja harjumuspärast, et ka iseeneslikult kerkivad asjakohatud, segased või ringlevad mõtted näivad olevat normaalsed. Ilmselt on ka igaüks kogenud, kuidas ülemõtlemine võib viia probleemi süvenemiseni lahendusi pakkumata. Sellest loengust saad ülevaate, kuidas mõtlemine toimub, kuidas saavutada kontroll mõtteprotsesside üle, astuda välja sundmõtlemisest ja muutuda realistiks. Loengust saadud tehnika abil õpid nägema ja sõnastama probleeme professionaalselt ning asjakohaselt - see on esimene samm probleemide tegeliku lahendamise suunas. -
Läbi ajaloo on inimene püüdnud saada kontakti erinevate nähtamatute jõududega - oma võimu suurendamise, teiste alistamise, tuleviku teadmise või oleviku mõjutamise eesmärgil. Tänapäeva inimene peab ennast looduse valitsejaks, kuid kas on võimalik, et oleme endiselt nende jõudude igapäevased kasutajad ja sageli ka nende poolt juhitud? Mis jõud need on? Mis tasandil nad eksisteerivad? Kas nad on füüsilisele silmale nähtavad? Mis on teadvuse muutunud seisund? Kuidas on need jõud kokkupuutes inimesega? Kas neid saab mõjutada ja muuta? See loeng annab teada, mis suunas liikuda, et võiksid lõpuks saavutada oma tegeliku väe ja positsiooni inimesena. -
Kõik suhted on päris suhtled, mitte ainult konfliktid ei ole päris. Enda suhte vaatamine. Miks inimesed teineteisele meeldivad, miks tekib armumine? Kuidas inimese alateadvuses töötab- positiivsus versus negatiivsus. Tüli vaatamine läbi inimese alateadliku protsessi. Kas arukusega saab suhteid parandada? Kriitika ka õigustatud kriitika kui kooselu hävitav faktor. Arukalt kasutatud headus kui käivitav ja kooshoidev jõud. Abielu kui üksteist abistav elu. Ühisosa olulisus. Isiklike hobide säilitamise tähtsus ja tasakaal ühiste tegevuste ja tööde jagamises. Kuidas peab suhtuma lastesse ja ühtse kasvatusviisi olulisus. Piirid, keelud, moraal ja respekt. Mineviku rahule jätmine ja vaatamine, mida saab teha täna ja praegu. Teise märkamine, tähelepanu osutamine, õigete sõnad valimine ja lihtsus tegemistes. -
Meil kõigil on lugematul hulgal lähemaid ja kaugemaid suhteid meid ümbritsevate inimestega. Osad neist pakuvad rõõmu ning teised tekitavad kurbust ja viha. Inimsuhted võivad olla läbi põimitud sõltuvustega, mis takistavad suhteid arenemast või muutumast paremuse poole. Sõltuvused ise on sageli peidetud harjumuste või hirmu katte alla. Miks tekivad probleemid? Kas suhted võivad olla seotud sõltuvustega? Milline on suhe, mis ei põhine sõltuvusel? Kuidas vabaneda sõltuvustest? Mis on taipamine? Mis on teadvustamine? Loengus antakse teadvustamise ülesanne, mida kuulaja saab iseseisvalt kasutada. Selleks, et suhted saada heaks, tuleb läbi viia teadlik muutus. Teadliku muutuse saab teha ainult inimene ise. Igaüks on võimeline ise ennast oma sõltuvustest vabastama. -
Leiad siit loengust vastused nendele küsimustele ja põhjalikke selgitusi seonduvatel teemadel. Jutuks tuleb veel ka hing kui alateadvuse juht, inimese loomise lugu, monism ja dualism ning vaimse keha äratundmine teises. Saad siit praktilised juhised, mille abil tõeliselt äratunda ja kogeda enda olemasolu. Loeng annab sulle kaasa mõistmise, kuidas oma tegeliku olemuse äratundmine võimaldab seda perfektset hetke, mil tunned iseenda ära teises inimeses. -
Kui õpilane on valmis ja Õpetaja tuleb ta juurde, siis õpilane ei tunne teda ära.“ (Ingvar Villido) See loeng on kõigile – nii neile, kes on leidnud Õpetaja, neile, kellel on kahtlused kui ka kõigile, kes on teemast lihtsalt huvitatud ning soovivad rohkem teada. Mille järgi Õpetaja ära tunda? Miks on Õpetaja vajalik? Milline on õige Õpetaja-õpilase suhe? Kuidas toimub õpilaseks saamine? Kuidas saada Õpetajale lähemale? Milline on kohane ja kohatu suhe Õpetajaga? Kuidas suhtuda Õpetajasse? Saad ülevaate ning vastused kõikidele küsimustele, mis on seotud Õpetaja-õpilase suhtega. „See, mida meile räägitakse meist enestest ei lähe väga sagedasti kokku sellega, mida sa empiiriliselt suudad kogeda.“ (Ingvar Villido) Mis on valesti tänapäeva õpetatuses? Mis on kannatused? Kuidas nendest vabaneda? Mis on Õpetuse eesmärk? Mis on inimese elu mõte? Lisaks on juttu ka teistest seotud teemadest – talent ja selle arendamine, inimese 5 keha ehitusest on põhjalik kirjeldav ning kogemuslik ülevaade. Kes on inimene tegelikult? Mis on tänapäeva orjus? Sellest loengust saad teada, kes Sa päriselt oled, mis on tõeline Mina ning mis on inimese eesmärk elus. „On vaja kaunis suurt julgust ja mehisust, et sattuda sellise Õpetaja kätte, kes aitab Sul elu väga põhjalikult ümber vaadata.“ (Ingvar Villido) -
Sageli teame, mida me peame tegema selleks, et oma elu paremaks muuta, kuid ei vii oma häid ideid ellu. Loeng annab ülevaate takistustest oma elu paremaks muutmisel ning toob välja tõhusad meetodid takistuste ületamiseks. Miks on raske oma elu muuta? Kuidas mõjutavad emotsioonid ja mõtted iga teo läbiviimist? Kas laiskus on emotsioon? Kas kunagi oled teinud tegevust, mida sa praegu ei julge teha? Kuidas üle saada takistusest? Kuidas planeerida tegevusi? Kasutades loengust saadud teadmist saab iga inimene muuta oma elu soovitud suunas. „See elu, mida sa elad, on sinu enda elada“ (Ingvar Villido). -
Mis on kohalolu? Sellest loengust saad teada, et kohalolu ei saa õppida, vaid seda saab kasutada. See on nähtus enne asju, enne emotsioone ja mõtteid. See on hetke vahetu kogemine sündmuste keskel. Loeng on tihedas dialoogis publikuga, kellega koostöös tehakse selgeks, kuidas nähtust kirjeldada, kuidas seda ära tunda, kuidas elus kasutada. Kohalolus on inimene vaba oma elu elama, ja seda kasutama. Igati kasulik ja tõepoolest praktiline loeng igaks elu hetkeks. -
Kui tahate kunagi lahkuda hästi, siis sellest loengust saate teada, mida saab ise ette võtta selleks, et surra nö „õigesti“. Surm tuleb vastavalt sellele, kuidas sa oled oma elu elanud ehk kogu elu on tegelikult ettevalmistus suremiseks. Surm on iseenesest naturaalne nähtus, mis leiab aset igal pool looduses, see on elatud elu loomulik tagajärg. Inimesed ei taha aga kuidagi elust lahkuda ja tunnevad surma ees hirmu, kuidas seda vähendada? Äraminekut kergendab väga palju palve. Saad häid nõuandeid, kuidas teha palvet õigesti, kuidas surijat toetada, mida ja kuidas temaga rääkida. -
Iga „normaalse“ inimese tegutsemismotiiv – hirm. Kolm otsingusuunda, mille hirm vallandab: vajadus olla keegi. Vajadus teada. Vajadus olla õnnelik. Kolme soovi täitumatus – elukestev võidujooks, millel puudub finiš. Alternatiivne vaade – põhimõtteline muutus, mis algab siis, kui leiad päris vastused. Lihtsakoeline tegelik idenditeet – olemasolu. Iseenda olemasolu teadvustamine. Leppimus, millesse lõdvestudes ilmneb õnnelikkus. Kolme soovi mehhaanika kui tsivilisatsiooni arengu alus. Mina-mõtted pole tegelik idenditeet. Minu ja mõtetevadelise distantsi avastamine. Mehhaanilised automatismid, mis juhivad elu ja mille tööd võimaldab avastada teadlikkus. Loogika ja arukuse koostöö, tegutsemine plaanipäraselt ja süstemaatiliselt see on arukas tegutsemine. Arukust andev vahend – teadlikkus. Uuriv teadlikkus ja päris kontakt tegelikkusega vs raamatutarkus. Teadlikkuse kasutamine, see on loodusseadustega kooskõlasolev praktiline elamise oskus. Aruka tegutsemise eelised. Teekond püsiva teadlikkuseni kui pikemaajaline protsess, mis on evolutsiooniliselt ülioluline. Teadliku inimese motiiv on selle tundmaõppimine, mis juba on. Kolme automaatse vajaduse/soovi käest elu tagasivõtmine. Olemasoleva kasutamine, muutmine lähtuvalt teadlikkusest ja elust endast. Automaatsetest protsessidest vabanemise olulisus. Tegevuspõhine motivatsioon. Valikute tegemine teadlikkusest lähtuvalt. Kahtlused kui kolme vajaduse väljendus. Effektiivsuse kasv. Kombineerimisvõime. Laitmatuse printsiip ja selle väljendus teadliku inimese tegutsemises. Mis aitaks teadlikkust säilitada? -
Väga hea sissejuhatav loeng Ingvar Villido õpetusse kõigile, kes soovivad rohkem teada enda, teiste ja elu kohta üldiselt. Mis sinu elul viga on? Miks elu ei ole hea? Millal ei ole sinu elu hea? Mis peaks juhtuma, et kõik oleks Sulle meelepärane? Kas oled püüdnud teisi muuta? Mis on tavaliselt tagajärjed? Mis on vead, kas ja kuidas on võimalik neid vältida? Kuidas oma elu muuta? Loengust saad vastused kõikidele eelnevatele küsimustele. Arutletud on põhjalikult ka selle üle, kuidas teiste inimestega hästi läbi saada. Saad juhised ning näited, kuidas on võimalik teisi inimesi mõjutada nii, et tulemused oleksid nii sulle kui ka teistele osapooltele meelepärased. -
Me kõik tahame elada õnnelikult, kuid ikka ja jälle keegi või miski rikub seda ja ei lase meil tunda ennast hästi. Kuidas jõuda selleni, et ettekujutus heast elust muutuks meie reaalseks eluks? Kuidas me tavaliselt tegutseme 24/7 ja mis meid juhib? Kas me peame pingutama, et teisi inimesi muuta? Millest algab muutus? Millest tuleks alustada ja mida peaksime teadma, et luua endale hea elu? Loengu kuulamise tulemusena saad teada, kas püsiv õnnetunne on võimalik ja millised on vahendid, et hakata enda elu juhtima. Loeng sisaldab mitmeid praktilisi lühiharjutusi ja tehnikaid enda sisemaailma tundmaõppimiseks.
